Йога вошла в мою жизнь 15 лет назад. Сначала это была медитация, которая давалась легко. Но я поняла, что для длительных практик моё тело не было готово — сказалось недостаточное внимание к физической форме.

Спустя годы, столкнувшись с проблемами со здоровьем, я осознала, как важно сочетать внутреннюю работу с грамотной работой с телом. Так я вернулась к йоге, но уже с новым пониманием.

Образование и подход:

• Медицинское образование и опыт массажиста помогают мне глубоко понимать анатомию и делать практику безопасной.
• Обучение у ведущих преподавателей России (Анастасия Степина, школа Игоря Долбышева, Дмитрий Демин) дало мне системные знания классической хатха-йоги, функционального подхода и методов гармоничного развития тела.
• Собственный опыт ошибок и поисков научил меня ценить осторожность и последовательность.