Наша команда

liel-anapolsky-xleOmhP2-VI-unsplash.jpg
ирина ерова.png

Ирина Ёрова


Направление

О себе

Привет. Меня зовут Ирина Ёрова.


Преподаю хатха-йогу уже 10 лет. Обучалась этому мастерству в
центре йоги «Прана», сертификат получила в 2011 г.


Что мне нравится в йоге это системный подход. Ведь тело это система и работать надо системно.




На моих классах не важен уровень физической подготовки и гибкости.

  1. Ваше тело будет радоваться движению, не всегда простому, но интересному.
  2. Силовой нагрузки будет достаточно для укрепления вашего мышечного корсета.
  3. Мозг будет формировать новые нейронные связи.
  4. Занятия проходят в маленьких группах. Так я могу уделить внимание каждому и предложить
    подходящие именно вам варианты асан.
  5. Но главное, йога учит чувствовать и слышать себя.


До встречи на ковриках.

293.jpg

Ближайшие занятия

11:30
Вс 03.03.24
Йога для здоровой осанки
90 мин