Привет. Меня зовут Ирина Ёрова.


Преподаю хатха-йогу уже 10 лет. Обучалась этому мастерству в
центре йоги «Прана», сертификат получила в 2011 г.

Что мне нравится в йоге это системный подход. Ведь тело это система и работать надо системно.

На моих классах не важен уровень физической подготовки и гибкости.

1. Ваше тело будет радоваться движению, не всегда простому, но интересному.
   
2. Силовой нагрузки будет достаточно для укрепления вашего мышечного корсета.
   
3. Мозг будет формировать новые нейронные связи.
   
4. Занятия проходят в маленьких группах. Так я могу уделить внимание каждому и предложить
   подходящие именно вам варианты асан.
   
5. Но главное, йога учит чувствовать и слышать себя.
   
   
   

До встречи на ковриках.