Медитация

Медитация

Медитация - это когда ум становится полностью чистым и восприимчивым, и Бесконечность разговаривает с человеком.

~ Йоги Бхаджан

Новейшие исследования человеческого мозга и разума показали, что ключ ко всему, чего мы желаем в жизни, будь то материальный достаток, успешная карьера, крепкое здоровье, безмятежное счастье или мудрость и просветление, может крыться в достижении определенного состояния разума.

Ученые называют это состояние разума альфа и тета уровнями сознания.

Мы достигаем этих уровней сознания во время сна. Вопрос в том… как научиться достигать этих уровней работы мозга, оставаясь при этом в полном сознании? Но что намного важнее – как использовать это состояние разума на практике, чтобы преодолевать преграды, избавляться от нежелательных привычек и негативного мышления и обогатить важные аспекты нашей жизни?

Научившись осознанно погружаться на определённые уровни сознания, используя специальные техники медитации, мы можем получить возможность, находясь в полном сознании, перепрограммировать свой разум.

Почему это важно?

Мастер йоги и медитации Йоги Бхаджан говорил в своей лекции: "Наш разум является частью Вселенского разума, он вне времени и пространства. Он дан вам как инструмент служения самим же себе. Но что произошло? Он стал вашим господином, а вы его слугой. Разум становится чудовищем, когда становится вашим господином и становится ангелом, если он ваш слуга. И это все в вашей голове."

Как часто мы страдаем от какой-то мысли, которая ходит кругами в нашей голове день за днём? И, как правило, это не позитивная мысль. Мы тратим на это огромное количество нашей психической энергии, а потом неважно себя чувствуем. Знакомо? Или мы испытываем стресс и не знаем как из него выйти, и это тоже работа нашего ума. А теперь представьте, что вы можете это остановить за несколько минут и глубоко расслабиться, восстановить силы, переключиться на позитив. Уже ради одного этого стоит попробовать.

Люди испытывает множество эмоций по поводу медитации, но не понимают истины медитации.

Медитация – это процесс. Если вы попробуете сесть спокойно на рассвете вы удивитесь, что за пару минут множество мыслей начнет приходить к вам — мыслей, которые вы не хотели трогать, радиоактивных, некрасивых, злых мыслей, мыслей всех видов.

Если вы позволите этим мыслям пройти мимо, это и есть медитация. Все мысли, которые пройдут мимо уже не смогут занять место в вашем подсознании и больше не побеспокоят вас. Эта процедура очистки ума или не сваливания множества мыслей в подсознании и называется медитацией.


Ближайшие занятия

10:00
Вт 23.04.24
Медитация для начинающих
60 мин