КУНДАЛИНИ ЙОГА

Кундалини Йога

Кундалини Йога - это особая технология, которая представляет собой действенный и быстрый способ повышения уровня энергии и осознанности! Каждая крийя и медитация меняют нас особым образом. Мягко прорабатывая тело и балансируя работу ума, мы создаём возможность появления силы для управления потоком жизни.

Очищение подсознания, постепенное увеличение внутреннего света - избавляют от накопившихся блоков в теле и страхов, что способствует развитию сенсорной системы, раскрытию и проявлению своих способностей.

медитируй

У практики Кундалини Йоги есть много преимуществ, которые вы откроете для себя, если включите данную практику в свою жизнь:

  • Оздоровление всех систем организма
  • Нервная система: практика укрепит вашу нервную систему, а чем сильнее ваши нервы, тем устойчивее и спокойнее вы сможете оставаться в любой жизненной ситуации
  • Практика кундалини йоги научит контролировать свой ум, преодолевать страхи и ложные ограничения
  • Поможет освободиться от негативных привычек и зависимостей
  • Сила воли: Кундалини Йога пробудит вашу внутреннюю силу воли в самом центре вашего солнечного сплетения
  • Пищеварительная система: пищеварение станет намного лучше, поскольку оно связано с элементом огня, который находится в центре вашего солнечного сплетения
  • Ясность разума: практика очистит ум, вы будете чувствовать себя более бдительными, сосредоточенными, сконцентрированными, ваша память улучшится, усилится способность к принятию собственных самостоятельных решений
упражняйся
Слушай
  • Созидание: попеременное дыхание через ноздри приведет в равновесие левое и правое полушарии мозга. В нашем рациональном мире такой баланс улучшит ваше творчество и созидание
  • Всеобъемлющее сознание: практика кундалини йоги открывает сердечный центр, укрепляя жизненную позицию принятия и понимания. Вы станете открыты для всего, что может предложить жизнь
  • Сострадательное взаимодействие: практика кундалини йоги поможет открыть горловую чакру и сердце, чтобы быть прощающими, милосердными и непредвзятыми, и тогда ваше общение будет наполнено любовью и добротой
  • Пробужденная интуиция: практика улучшит связь с тем самым внутренним чувствованием, которое предшествует вашим мыслям и рационализации всего, что вас окружает. Ваша внутренняя интуиция, если ей следовать в первую очередь, нежели идеям, и связь со своим внутренним самосознанием улучшат ваш жизненный путь
  • Честно практикуя кундалини йогу, вы научитесь доверять миру и наслаждаться собственной жизнью.
дыши

Наши классы по КУНДАЛИНИ ЙОГЕ в Жуковском проводят:

Сергей Жигулин (Mehtab Santokh Singh)

Татьяна Харисова (Santokh Priti Kaur)

Каждый класс состоит из 4 обязательных частей:

  • Крийя (серия динамических упражнией йоги - асан )
  • Мантра (мантру называют асаной для ума)
  • Пранаяма (дыхательные практики)
  • Медитация
Созерцание