Это древнекитайская система восстановления, поддержания организма в ресурсном состоянии путём выполнения комплекса упражнений дыхательных, энергетических практик. Он позволяет достичь долголетия, хорошего самочувствия, подвижности суставов, гибкости, добиться спокойствия духа и бодрости тела.

Спокойное дыхание-спокойный ум.

Концентрация внимания, физические упражнения, дыхание - это основа оздоровительного эффекта цигун.

На занятии инструктор каждому даст личные рекомендации по устранению застоя (ци) энергии в теле или назначит вам лечебную физкультуру, например, с помощью гимнастической палочки или простукивания тела, упражнений на дыхание.

Также вас познакомят с китайской системой или взглядом на тело человека, энергию, откуда получаем и куда отдаём, меридианы, каналы, основные точки входа и выхода энергии( Ци). Вы изучите элементы самомассажа, чтобы самостоятельно гармонизировать своё самочувствие и избавляться от напряжения.

Ждем Вас!